Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht - Zug

Stärkt und fördert das Gleichgewicht

Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht verbessert gezielt Ihre Muskelkraft, Stabilität und Körperkontrolle. Ergänzende Übungen für Beweglichkeit und Gleichgewicht fördern Ihre Koordination und beugen Verletzungen vor. Mit abwechslungsreichen Einheiten und kleinen Hilfsmitteln steigern Sie Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden nachhaltig.

Datum und Zeit

Mittwoch
Ab 26. August 2026
bis 09. Dezember 2026
13:30 – 14:30
Anzahl Kurstage: 14

Ort

Turnhalle Herti
St. Johannes-Strasse 36
6300 Zug

Google Maps

Kursleitung

Herr Beat Appert

Hinweis

Einzellektion à CHF 30.–. Vermerken Sie bei der Anmeldung, falls Sie pro besuchte Lektion bezahlen möchten.

Max. Teilnehmende

Kursnummer

262-5130-17

Kosten

CHF 336.00
Teilzahlung möglich

Flyer

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Anmeldeschluss

19.08.2026

Dieser Kurs ist vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil er in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördert.

Kursteilnehmende können dank der QualiCert-Zertifizierung bei ihrer Krankenkasse Beiträge zu den Kurskosten geltend machen. Dieses Gütesiegel steht für hohe Kompetenz und Seriosität und macht gesundheitsfördernde Aktivitäten noch attraktiver.

Dieses Qualitätslabel zeichnet Kurse und Angebote für ältere Erwachsene aus, die gemäss den Qualitätskriterien und Trainingsinhalten von sichergehen.ch aufgebaut sind.